온(溫) 임신준비관리
임신 준비 · 난임 시술 후 · 유산 후
지친 몸을 살피고, 다시 준비할 시간을 함께합니다.
이런 분께 권해요.
- 임신을 준비하며 몸 상태를 미리 살피고 싶은 분
- 시험관·인공수정 시술 뒤 붓기와 체중 변화, 피로가 신경 쓰이는 분
- 잦은 몸의 변화로 스트레스를 느끼는 분
- 유산 뒤 몸을 돌보며 다음 임신을 준비하고 싶은 분
프로그램안내
임신·출산 전후의 관리 가능 시기와 활동 범위는 개인의 상태에 따라 다릅니다.
불편이 지속되거나 갑작스러운 증상이 있다면 의료진과 먼저 상담해 주세요.
보(保) 산전특화관리
임신 16주 이후부터 출산 전
임신 중 몸의 변화를 살피며, 출산 후의 일상도 함께 준비합니다.
이런 분께 권해요.
- 임신 중 붓기와 체중 변화가 신경 쓰이는 분
- 골반·허리·꼬리뼈가 불편하거나 다리에 쥐가 나 잠을 설치는 분
- 달라지는 자세와 몸 상태를 살피며 출산을 준비하고 싶은 분
- 임신 중 몸과 마음의 부담을 살피며 일상을 돌보고 싶은 분
회(回) 산후집중관리
출산 후 2개월까지 · 유산 후
출산 뒤 달라진 몸을 차분히 살피고, 일상으로 돌아갈 준비를 합니다.
이런 분께 권해요.
- 출산 뒤 몸이 시리거나 관절이 쑤셔 걱정되는 분
- 조리원에서 돌아온 뒤 붓기와 체중 변화가 신경 쓰이는 분
- 출산 뒤 달라진 몸의 모습과 피부 탄력을 관리하고 싶은 분
- 유산 뒤 지친 몸을 돌보며 일상으로 돌아가고 싶은 분
활(活) 육아통증관리
출산 후 2~10개월 · 육아 · 직장 복귀 준비
엄마의 몸도 돌봄이 필요합니다. 육아와 일상 사이, 나를 살펴보세요.
이런 분께 권해요.
- 아기 안기와 수유로 목·어깨·손목·허리가 자주 불편한 분
- 자고 일어나도 개운하지 않고 피로가 오래 이어지는 분
- 직장 복귀를 앞두고 자세와 배 주변의 변화를 관리하고 싶은 분
련(蓮) 우먼리셋관리
20~50대 여성의 일상 관리
일상에 쌓인 피로를 살피고, 내 몸의 균형과 탄력을 돌봅니다.
이런 분께 권해요.
- 잦은 야근과 스트레스로 몸이 무겁고 다리가 붓는 분
- 다이어트 뒤에도 다리 붓기와 피부의 울퉁불퉁한 모습이 신경 쓰이는 분
- 앞으로 나온 목과 말린 어깨 등 자세와 몸의 변화를 관리하고 싶은 분
청(淸) 실버활력관리
나이가 들며 달라지는 몸의 관리
달라지는 몸의 움직임과 잠자리를 살피며, 편안한 일상을 준비합니다.
이런 분께 권해요.
- 무릎·허리·어깨가 자주 뻐근해 움직임이 불편한 분
- 몸의 열감과 잦은 뒤척임으로 깊이 잠들기 어려운 분
- 근력이 줄어 걸을 때 균형과 몸의 움직임을 살피고 싶은 분
첫 방문, 무엇부터
이야기할까요?
지금의 몸과 생활, 관리에 대한 궁금한 점을 준비해 주세요. 상담에서 프로그램과 관리 방향을 함께 살펴봅니다.
몸과 생활 이야기
현재 생애주기와 반복되는 불편, 수면·휴식·육아처럼 달라진 생활을 알려주세요.
프로그램 확인
관심 있는 프로그램의 대상과 내용, 현재 가격·시간, 예약 방법을 확인해 주세요.
관리 방향 상담
현재 컨디션과 관리 목적을 이야기하고, 내 상태에 맞는 관리 범위를 함께 살펴요.
일상 관리 질문
집에서의 자세, 휴식과 생활 속 관리에 관한 궁금한 점도 함께 나눠주세요.
예약과 방문 전에
확인해 주세요.
운영 기준과 예약 정보는 네이버에서 확인할 수 있습니다.
방문 조건이 궁금하다면 톡톡으로 먼저 문의해 주세요.
어떤 프로그램을 선택하면 될까요?
온·보·회·활·련·청 중 현재 시기와 관심 있는 돌봄을 선택해 주세요. 선택이 어렵다면 현재 상태와 궁금한 점을 톡톡으로 먼저 알려주세요.
가격과 소요시간, 60·90·120분 코스는 어디서 확인하나요?
현재 가격과 소요시간은 네이버 예약에서 확인해 주세요. 60·90·120분 코스의 적용 여부와 상담 시간 포함 여부는 예약 전에 문의해 주세요.
첫 방문에 준비할 것과 전체 시간은 어떻게 확인하나요?
현재 시기, 달라진 생활, 반복되는 불편을 간단히 정리해 주세요. 복장·준비물·첫 방문 전체 소요시간·담당자에 관한 내용은 예약 전에 톡톡으로 확인해 주세요.
운영시간·휴무일과 예약 변경·취소 기준은 어디서 확인하나요?
네이버 플레이스와 예약 페이지에서 현재 운영시간, 가능한 일정과 예약 조건을 확인해 주세요. 변경·취소 기한과 기준이 명확하지 않다면 예약 전에 톡톡으로 문의해 주세요.
주차·유모차·동반 방문은 가능한가요?
주차 가능 여부와 비용, 엘리베이터·유모차 접근, 가족이나 보호자의 동반 방문 조건은 톡톡으로 미리 확인해 주세요. 필요한 방문 조건을 함께 알려주시면 됩니다.
수면이나 쉬는 시간의 고민도 이야기해도 될까요?
몸의 불편과 함께 요즘의 수면과 휴식, 가족의 도움이 충분한지도 알려주세요. 회복기 일상에서 어떤 점이 부담스러운지 편하게 이야기해 주세요.
남편이 함께 배우는 수업과 산모교실은 어떻게 신청하나요?
남편이 해주는 마사지는 산모교실에서 소개해 온 주제입니다. 산모교실 안내를 살펴보고, 현재 모집 여부·다음 일정·동반 참여 가능 여부는 톡톡으로 문의해 주세요.